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一、医生说,把一分钟的“颈椎操”天天做起!
经常玩手机的朋友，有没有那么一瞬间，抬头或者扭头， 发现“咔擦”一声，觉得头很痛呢？！恐怕每天用手机2小时以上的手机党，经常会遇到吧。
最近，有医生说，年轻人通常认为，玩手机太久只会影响到颈椎，其实，除了颈椎病，还会引起视力不清！
可是，手机党要发言了，不看手机，我也要看电脑的嘛，不可能不工作了撒！
医生说，那就把一分钟的“颈椎操”天天做起！
颈椎操
颈椎操的六个流程：
①埋头：尽量把头埋下去，让下巴贴近前胸部；
②后仰：颈部扩伸，尽量把头往后仰；
③左偏：让头去接触左肩；
④右偏：让头去接触右肩；
⑤左旋：旋转头部，视线看左侧方和后方；
⑥右旋：旋转头部，视线看右侧方和后方。
二、天天做是什么意思?
“天天做”是指每天都需要做某件事情，不论是工作、学习还是生活中的琐事，都需要天天不间断地完成。这种态度和习惯是成功的关键之一。如果我们能够天天做自己想要的事情，那么在经过长时间的积累和坚持之后，我们一定能够看到成果和收获。因此，“天天做”不仅是一种态度，更是一种方法和成功的捷径。
“天天做”的另一个含义是在某一领域或事业上持续不断地发展和成长。无论是职场还是个人兴趣爱好，只有持之以恒、锲而不舍，才能够不断发展并提高。我们在日常工作、学习和生活中，如果能够时刻牢记“天天做”的理念，就会不自觉地严厉要求自己，积极向上地面对生活和工作中的各种挑战。
总之，不论是从什么角度来看，“天天做”都是一种极其重要的人生态度和习惯。坚持“天天做”，并不代表你要把每一天都过得很充实和累，而是希望我们能够在不同的领域和方面，真正做到“每天都在进步”，即便是再小的进步和改善，也是非常宝贵的。这极大地激励了我们前进的勇气和决心，让我们能够坚决地走向成功的道路。
三、我跟我的男朋友几乎天天做,对我们身体有伤害吗?
对男女都有伤害的，有些人会以为，过度性生活只对男性有伤害，其实对女性一样是有伤害的（除非你每次都不来高潮）。守缘人所说的“对女人很好的啊!!!有养颜,延缓衰老之功效!!! ”根本是错误的，难道你以为女性可以采阳补阴啊？太夸张了拉！！！适度的性生活当然是好的，可以调节阴阳，每天都做太多了，20-30的可以2天一次，30-40的3天左右一次是比较适当的~~~
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